Je merkt het elke dag. Je leest een zin en bent ze meteen weer kwijt. Je begint aan een taak en wordt zonder het te beseffen afgeleid. Focus lijkt iets geworden dat je constant verliest, hoe hard je ook je best doet.
Ontdek waarom concentratie vandaag zo kwetsbaar is. Lees hoe stress, technologie, slaap en informatieoverload je aandacht ondergraven, vaak zonder dat je het merkt. En vooral hoe je focus stap voor stap opnieuw kunt opbouwen, op een manier die past bij het ritme van deze tijd.

De tuin lijkt in januari in winterslaap, maar schijn bedriegt. Onder de kale takken en koude grond wordt al gewerkt aan het nieuwe groeiseizoen. Ontdek waarom deze stille wintermaand cruciaal is voor een gezonde tuin en hoe je met kleine ingrepen nu al het verschil maakt voor het voorjaar.

Blue Monday wordt elk jaar bestempeld als de meest sombere dag van het jaar, maar klopt dat beeld wel? Het begrip duikt overal op in media en reclame, terwijl de wetenschappelijke basis verrassend dun blijkt.